太阳集团53138备用网址(中国)有限公司

产品常识
每天吃的米竟然有惊天的知识!你知道吗?
2016/8/1    来源:    编辑:佚名

往常日子中,咱们通常吃的都是大米。其实有许多种类的米,例如黑米、紫米等,不相同种类的米有不相同的养分价值,时不时换一下米,有助于全面平衡地吸取维生素和微量元素,并且可以丰厚咱们的家庭食谱,让咱们的餐桌不只更健康,还能愈加丰厚甘旨。

尽管咱们不管在家仍是在外面都可以吃到黑米和紫米,可是仍是有许多兄弟在挑选它们二者的时分差异不开,那么今日笔者就跟咱们说一说黑米与紫米的差异。
【黑米与紫米的差异】
黑米:
黑米是水稻类粮食,属宝贵的品种类,黑米中的养分成分按占干物质核算,含粗蛋白质10%、粗灰分约2%,黑米做的米粥滋味甜美,新鲜适口,滋补效果很不错。

黑米有许多成效,例如健脾滋阴,补肾益气,对食欲不振脾虚有极好的效果。
黑米的蛋白质和淀粉的含量都很高,微量元素的含量也很丰厚,像铁钙锌硒。特别多儿童和白叟孕妈妈的养分弥补特别重要。是少年青丝、妇人产后衰弱、病后体虚以及贫血、肾虚者的优秀补品。
紫米:
紫米是水稻的一个种类,属于糯米类,和咱们平常吃的大米对比在于它的种皮有一薄层紫色物质。和黑米相同作为民间宝贵的补品,因此民间有“补血米”、“长命米”之称。

紫米对比宝贵,产值很小,通常咱们买不到纯正的紫米,市场上卖的紫米多半是黑米或许类黑米,紫米用手抓取后手指中会留有紫黑色。煮熟后好紫米晶莹透亮,口感细腻,非常好。
紫米为碱性食物,正常人体的内环境是弱碱性的,而咱们平常所吃的大米是酸性的,所以可以有效地平衡人体中的酸碱平衡。使人体内环境坚持弱碱性,增强咱们的体质和免疫力。
【夏日食用小贴士】
煮不熟的黑米和紫米食用起来真的很堵心,那么浸泡多久熟得快呢?
黑米
夏日:浸泡一日夜;冬天:浸泡两日夜。
用高压锅烹煮,只需20分钟摆布即可食用。
紫米
主张先浸泡5——7小时。
留意:紫米易溶于水,可用冷水悄悄淘洗,不必搓弄。

上一篇: 没有了!
下一篇: 买吸油烟机注意事项及如何选购吸油烟机
太阳集团53138备用网址: 深圳松下电器  深圳热水器维修  万和热水器维修  网站地图  

太阳集团53138备用网址|太阳集团53138备用网址

XML 地图 | Sitemap 地图